CELULIT NA RUKAMA Kako smanjiti celulit

ČETIRI SAVJETA kako se učinkovito i pravovremeno riješiti celulita na rukama:

1. Izbjegavajte hranu koja obiluje kolesterolom i zasićenim mastima - kobasice, šunku i mesne prerađevine, pekarske proizvode, žumanjak i sladoled. Umjesto ovakvih namirnica preporuča se dobro uravnotežena prehrana s puno povrća i voća. Namirnice siromašne masnoćom pomažu u održavanju zdravlja i smanjuju pojavu celulita na rukama, piše Ordinacija.hr

2. Koristite anticelulitnu kremu ili gel kako biste spriječili nastanak narančine kore na rukama. Takvi proizvodi danas su široko dostupni i možete ih kupiti već u obližnjoj trgovini. Potražite kremu koja sadrži Retinol A, sastojak koji se nalazi i u losionima koji sprječavaju starenje, jer on izravnava neugledne grudice ispod kože. Ukoliko niste sigurni koji bi vam proizvod najbolje odgovarao, potražite savjet farmaceuta.

3. Kombinirajte kardio vježbe s vježbama osnaživanja mišića. Redoviti treninzi postupno će smanjiti celulit na vašim rukama i ostatku tijela. U dogovoru sa stručnjakom odaberite pravi oblik vježbe za vas, a svakako se savjetujte i s liječnikom, kako ne bi došlo do zdravstvenih poteškoća.