DRENAŽNA MASAŽA Kako se masira

Prstima obuhvatite gležanj i lagano pritišćite nekoliko sekundi. Zatim podignite ruke nekoliko centimetara, ponovo pritišćite i pustite...




Datum objave: Ponedjeljak, 25. listopada 2010.
Preuzeto: vita.revije.hr | Slika: DRENAŽNA MASAŽA Kako se masira
DRENAŽNA MASAŽA Kako se masira

DRENAŽNA MASAŽA Kako se masira

MALI TRIKOVI pomoći će vam da ono što su učinili frizeri i kozmetičari potraje što dulje.

Drenažna masaža

• U salonu

Promatrajte pokrete maserke - uvijek idu odozdo prema gore. Za vidljive rezultate potrebno je barem 6 do 8 jednosatnih tretmana, piše vita.revije.hr.

• Za dulje trajanje rezultata

Svaki dan četvrt sata radite tzv. pumpajuću masažu. Prstima obuhvatite gležanj i lagano pritišćite nekoliko sekundi. Zatim podignite ruke nekoliko centimetara, ponovo pritišćite i pustite. Nastavite na isti način sve do prepona, pa sve ponovite na drugoj nozi. Nakon toga položite vrhove prstiju iza koljena te ih brzo pomičite naprijed-natrag stvarajući vibrirajući učinak. Ponovite na preponama i udubinama pazuha. Završite kružnim pokretima dlanova po trbuhu. Ovakva dnevna masaža pomoći će vam da ispraznite nakupljenu tekućinu u limfnim žlijezdama i potaknete drenažu.

• Sljedeći termin u salonu

Budete li ustrajni s dnevnom kućnom masažom, gotovo da biste mogli odustati od masaže u salonu.

DRENAŽNA MASAŽA Kako se masira

Facebook komentari

Indeks A - Ž

A

B

C

Č

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

Š

T

U

V

Z

Ž