Bračni problemi u krevetu

Želja za zdravim snom natjerala je sve veći broj bračnih parova na odvojeno spavanje, tvrde razna američka, ruska, kanadska te britanska istraživanja, a glavni uzrok ipak nije hrkanje jednog od partnera, već različit stil spavanja.

Mnogi parovi, oni koji su u braku 20 i više godina, ali i oni koji su tek počeli zajednički bračni život, na odvojeno spavanje odlučuju se iz praktičnih razloga.

Bilo da je riječ o tome da partneri liježu ili se bude u različito vrijeme, ili pak netko ima lagan san pa ga i najmanji partnerov pomak probudi, postoje parovi koji se u korist zdravijeg sna odriču ugođaja koji pruža ljudski dodir i onaj osjećaj kada se jedno pokraj drugoga “ušuškamo”. Nekolicina inozemnih psihologa i seksologa čak tvrdi da odvojeno spavanje može ponovno potaknuti izgubljenu strast.

Usprkos, čini se, sve većem trendu odvojenog spavanja, koje su popularizirali i scijentolog Tom Cruise i njegova mlada supruga Katie Holmes, domaći stručnjaci upozoravaju da problematici zajedničkog/odvojenog spavanja treba pristupiti s više opreza.

Naime, kako upozorava psihijatrica Sandra Ferenčić-Ćuk, ako par koji živi zajedno počne spavati u odvojenim sobama, može doći do otuđenja.

Važna je zrelost

- Prvo, taj problem treba razmatrati od slučaja do slučaja. Iz iskustva s klijentima mogu reći da je dobro da par spava u istoj sobi. Čak i kad nema seksa, parovi u krevetu svašta mogu raditi zajedno: bacati jastuke, ispijati zajedno jutarnje kave, tračati i slično.

Smatram da je bolje trpjeti da partner hrče pa ga i klepiti po glavi, ili ustati i donijeti mu čašu vode, nego se razdvajati - savjetuje psihijatrica Ferenčić-Ćuk.

Uobičajeno je u našoj kulturi da par spava zajedno, “u istoj sobi i u istom krevetu”, objašnjava seksologinja Nataša Barolin-Belić i dodaje kako u svojoj praksi kao klijente nije imala parove koji su kao problem istaknuli zajedničko spavanje.

- Kada govorimo o spavanju u istom ili odvojenim krevetima (ili sobama), ne govorimo o tome da je to dobro ili loše za neku vezu, već o tome jesu li partneri zrele, integrirane osobe, ili su pak osobe kojima su neke slike bračnog/partnerskog života zapečaćene i ‘zna se kako mora biti’.

Kao što sam već rekla, moji klijenti spavaju zajedno, nisam imala ni jedan par koji je spavao odvojeno, ali ih imam i imala sam nekoliko koji ne odlaze na spavanje u isto vrijeme. Jednom paru to je problem, odnosno partnerici. Ostali pak staloženo prihvaćaju odlazak na spavanje u različito vrijeme. I to ne utječe na njihov seksualni život - niti je bolji zbog toga, niti lošiji - objašnjava Barolin-Belić.

Sandra Ferenčić-Ćuk i Nataša Barolin-Belić obje ističu kako je na početku veze ili braka uobičajno da par inzistira na fizičkoj bliskosti i ta mladenačka ljubav obično se manifestira upravo na fizičkoj razini.

Ferenčić-Ćuk tako primjećuje da u toj fazi partneri obično negativno regairaju ako fizička bliskost izostane jer tada smatraju da ih partner ne voli. Barolin-Belić dodaje da u toj fazi parovim imaju najjaču želju spavati zajedno.

‘Cimerski odnos’ i emocije

- Dok smo još u fazi romantične ljubavi, želja za fizičkom blizinom voljene osobe je vrlo jaka. Razumljivoje da partneri žele spavati što bliže jedno drugom, jer tako osjećaju ispunjenje svoje žudnje.

Kako vrijeme prolazi, polako napuštamo fazu romantične ljubavi i tada želja za fizičkom blizinom više nije dominantna - objasnila je Barolin-Belić i naglasila da je u toj fazi važno da par počne graditi “otvorenu i iskrenu vezu u kojoj njeguje intimnost”, da bi nakon toga znali uskladiti različite ritmove bez sukoba ili sumnje.

- Neki parovi imaju različite bioritmove. Jedno je, primjerice, izrazito jutarnji tip, drugo je više večernji tip. Da bi oboje bili zadovoljni, moraju se dogovoriti o odlasku na spavanje i buđenju. Nema smisla da večernji tip svaku večer odlazi rano u krevet da bi njih dvoje legli istodobno. Vrijedi i obrnuto. Nadalje, neki rade u različitim smjenama, jedno radi noćnu smjenu ili dežurstva, drugo radi ujutro. O tome se također važno dogovoriti da oba partnera budu zadovoljna - istaknula je Barolin-Belić.

I Sandra Ferenčić-Ćuk kaže da je normalno da parovi imaju različite rituale te da tome ne treba pridavati preveliku pozornost. Savjetuje parovima da se jedno prema drugom odnose “kao čovjek prema čovjeku”. Ako jedan partner ima potrebu odmaknuti se, otići na jedan dan ili noć u drugu sobu i naspavati se, druga se strana ne bi smjela osjećati povrijeđeno. Par koji zajedno živi ima “cimerski odnos”, dodaje.

- Molim te kao čovjeka, a ne kao muškarca ili ženu... Tako bi se parovi trebali odnositi jedan prema drugome. Trebamo se naučiti razgovarati. Primjerice, ako imate cimericu i ona ode u drugu sobu da bi se odmorila, zar biste se se trebali na nju naljutiti? No, ljudi imaju običaj stvari interpretirati emotivno jer nam je emotivni život najbliži - kaže Ferenčić-Ćuk.

Ipak, iz profesionalnog iskustva zna da partneri često predlože odvojeno spavanje da bi na taj način izbjegli rješavanje nekog drugog problema, ili naprosto imaju plan B.

- Često se ispostavi da se partner zapravo zaželio nekog drugog pa mu odvojeno spavanje koristi. Vrlo je važno razlučiti o čemu se zapravo radi kada se par odluči na odvojeno spavanje. Naime, svaki čovjek ima prirodnu sposobnost dubokog sna, pa prvo treba vidjeti zašto ne može dobro spavati. Odmah se odvojiti od partnera zapravo je guranje glave pod tepih - naglasila je Ferenčić-Ćuk.

Seksologinja Nataša Barolin-Belić dodaje i da teoretski postoje situacije kada je za par najzdravije da počne spavati odvojeno (nakon što su iscrpljeni svih pokušaji da se par ipak prilagodi).

Tvoje i moje potrebe

- San je važan i ako iz noći u noć ne možemo spavati, to će se sigurno odraziti na našu snagu, energiju i raspoloženje. Što ako jedan od partnera nije spreman prihvatiti odvojeno spavanje? Što ako ne vjeruje razlozima koje druga osoba iznosi? Što ako počne sumnjati da odvojeno spavanje može biti loše za njihovu vezu i njihov seksualni život?

Eto izazova! Dakako, opet je nužan otvoreni razgovor: koje su tvoje potrebe, koje su moje? Kako možemo organizirati zajednički život da i jedno i drugo budemo zadovoljni? Možemo li se dogovoriti da vikendom spavamo zajedno, a radnim danima odvojeno? Ili slično...

No svakako se mora razgovarati, razgovarati, razgovarati... - utvrdila je Nataša Barolin-Belić i zaključila da “što je par nezreliji, što su osobe nesigurnije u sebe i drugog, to će biti skloniji prihvatiti kulturološke obrasce (poput “obaveze” zajedničkog spavanja parova), pa makar im osobno i ne odgovarali.

‘Ipak je ljepše kad je netko pokraj tebe’

Žuži Jelinek ustvrdila je da joj je u vrijeme dok je bila mlada bilo normalno jedino da spava zajedno sa suprugom, no u kasnijim je godinama, kaže Žuži, čak i bolje da par spava odvojeno.

- Muškarci ipak hrču, ali i ostalo. Kada si u godinama, onda je lako zaspati uz nekoga, ali je teže probuditi se! Moraš biti oprezna, to je moj savjet ženama u starijoj dobi - objasnila je Žuži, ali i dodala da su “najljepše noći provedene zajedno”.

- Ipak je ljepše kada je netko pokraj tebe, posebice kada seks više nije broj jedan, kada par mora spavati zajedno. Ljubav koja prođe treba se pretvoriti u prijateljstvo - savjetuje, ali i otkriva ženama da su muškarci ti koji “pate od toga da pokraj sebe imaju ženu jer teže podnose osjećaj samoće”.

Stručnjak za madrace, kantautor Ibrica Jusić, po zanatu tapetar, ističe da se danas prozvode bračni kreveti na kojem su dva odojena madraca pa par može skupa zaspati, a “kada ti otpadne rame, onda se svako okrene na svoju stranu”.

- Nema ljepšeg nego zaspati u nečijem zagrljaju. I buđenja su onda najljepša. Moji roditelji su 63 godine bili u braku i stalno su spavali zajedno. Kako se kaže, ljudi koji su zajedno u krevetu još su dva tijela, ali jedna duša - romantičan je Jusić. Ipak, smatra da spavanje“svakome treba biti po volji” pa ako par spava odvojeno, to ne znači da u odnosu nešto ne valja.

- Osobno, nikada ne bih volio biti gost svojoj ženi u krevetu, a onda otići u drugi krevet ili sobu. No postoje iznimke, kada radite noću, kao umjetnici, ali sve ovisi i o tome kako se ušuljate u krevet - mudro zaključuje Jusić.

Za...

- Iscrpljenost kao posljedica čestog lošeg spavanja počet će negativno utjecati na našu svakodnevnicu, posao i produktivnost, pa i na odnos s partnerom

- Partner koji ima potrebu spavati odvojeno nije nužno manje zaljubljen. Odvojeno spavanje ne znači da je netko izgubio zanimanje za bračnog druga

- Priroda posla često uzrukuje različit stil života partnera, zato je za mnoge parove bolje da radnim danima spavaju odvojeno

- Nigdje nije zapisano da par “mora” spavati zajedno. Kako će spavati, svaki par odlučuje sam

Protiv...

- Ukoliko par spava odvojeno, raste opasnost od otuđenja partnera

- Problemi sa spavanjem i dubokim snom mogu biti znak nekog drugog problema, koji može, ali i ne mora biti vezan za partnera

- Čak i kada nema seksa, zajednički krevet mjesto je gdje par može njegovati međusobni odnos, razgovorom, smijehom ili ispijanjem jutarnje kave

- Zajedničko spavanje parovima pruža osjećaj bliskosti, zajedništva, sigurnosti i otvara još jedno područje za razvijanje međusobne tolerancije

Bračni problemi u krevetu