Mjerenje bazalne temperature

SVAKODNEVNO, NAKON buđenja, žena treba izmjeriti svoju tjelesnu temperaturu, uvijek istim termometrom i na isti način (najbolje u ustima).

Neposredno poslije ovulacije lučenje progesterona povisuje tjelesnu temperaturu za 0,3 do 0,4 °C i ona ostaje povišena tijekom cijele druge polovice ovulacijskog ciklusa.

Općenito je prihvaćeno da suzdržavanje od spolnih odnosa 4 dana prije očekivane ovulacije i 3 dana poslije ovulacije onemogućuje začeće. Nakon tri puna dana povišene temperature započinje neplodno razdoblje koje traje sve do početka naredne menstruacije, pa daljnje mjerenje temperature nije više potrebno.

Mjerenje bazalne temperature