Savjeti za ljubavne veze

Što parovi koji svoju vezu opisuju kao sjajnu rade drugačije od onih koji je opisuju samo kao dobru? Razlike su zapravo vrlo male, tvrdi Terri L. Orbuch. autorica nove knjige “5 jednostavnih koraka da pretvorite svoj brak iz dobrog u sjajan”, koja je promatrala 373 para pune 22 godine u sklopu istraživanja o braku. Terri je profesorica na Institutu za socijalna istraživanja na Sveučilištu Michigan i bračna savjetnica više od 20 godina.

Male promjene u stavu

- Kad pogledamo sretne parove, možemo vidjeti kako razlog njihova dobrog partnerstva nisu sati i sati napornog rada. To su male promjene u ponašanju i stavu koji mogu poboljšati odnos - tvrdi autorica.

Kao prvi korak prema boljoj vezi ona preporučuje parovima da razumiju potrebe onog drugog.

- Glavni razlog zašto pucaju brakovi nije sukob, problem u komunikaciji niti psihička nekompatibilnost. To je frustracija - svakodnevno razočaranje zbog razlika u onome što očekujete i onoga kako se vaš partner ponaša.

Bar deset minuta za ljubav

Autorica preporučuje i da svom partneru izražavate ljubav. Muškarci kojima partnerice iskazuju nježnost te znaju da su voljeni i da ih se cijeni dva će se puta češće opisati kao sretnima. Istraživanje je pokazalo i kako muškarcima potvrda i pažnja treba više nego ženama.

- Ženama stalno laskaju prijateljice i dobivaju komplimente od nepoznatih žena poput ‘imaš super haljinu’. Kod muškaraca to ne postoji.

Važi i ono pravilo da svom partneru trebate posvetiti barem 10 minuta u danu kako biste razgovarali. Ali stvarno razgovarali - ne o problemima ili o tome tko šta treba napraviti po kući.

Kao zadnji i možda najvažniji korak preporučuje se da budete orijentirani na pozitivne stvari. Pozitivna energija pokreće nas prema naprijed.

Što više cijenite ljubav i sreću u vašem odnosu, prije ćete pretvoriti svoju vezu u fantastičnu.

Ne ulazimo u vezu da slušamo kritike

Mario Sušilović, psiholog i učitelj Realitetne terapije

Bliski odnosi su nešto najvrednije što imamo, jer samo kroz njih možemo dugoročno uspješno zadovoljavati svoje psihološke potrebe. Ljudi nisu svjesni kako njihova svakodnevna ponašanja poput kritiziranja, prigovaranja i okrivljavanja razaraju odnos. Najbolji recept su skrbna ponašanja kao što su podržavanje, ohrabrivanje, poštovanje, slušanje i prihvaćanje onog drugog. Najveća je pogreška pokušavati promije-niti osobu s kojom smo u vezi.

Savjeti za ljubavne veze