Skidanje nevinosti
Nekoliko savjeta za djevojke i mladiće koji su promišljeno odlučili da je vrijeme za početak seksualnog života ...
Preuzeto: Intimate Medicine
Skidanje nevinosti
Skidanje nevinosti
Prema idealnom biste scenariju nevinost trebali izgubiti s ljubavlju vašeg života, ali stvarnost je malo drugačija. Naime, vrlo se rijetko događa da netko cijeli život proživi sa svojim prvom ljubavlju. Naravno, to ne znači da prvi puta trebate tek kliznuti u krevet s bilo kime - jer ionako je svejedno! Ne, jer prvi seks nikada nećete zaboraviti, pa je zbog toga svejedno potrebno malo pažnje posvetiti mladiću ili djevojci s kojima ćete izgubiti nevinost.
U svakom je slučaju važno da se u prvi seks upustite trijezni, a ne pod utjecajem alkohola ili neke droge. Naime, istraživanja su pokazala da većina mladih (i djevojaka i mladića) žale što su nevinost izgubili u pijanom stanju i zato pazite kako ne biste napravili istu takvu pogrešku.
Također, ne biste smjeli misliti kako će vam prvi seks naročito promijeniti život. Naravno, ako posljedica prvog seksa ne bude neželjena trudnoća ili zaraza nekom spolno prenosivom bolešću pa će vam se sve zajedno učiniti prilično traumatičnim.
Nekoliko savjeta djevojkama
Za uživanje u seksu od ključnog je značaja dobro poznavanje vlastitog tijela. Tada ćete najbolje znati što vam godi, a što ne, te ćete to moći reći i svom dečku. Pri tome određenu prednost imaju djevojke koje masturbiraju, jer su po svoj prilici već ustanovile koje ih vrste dodira odvode u svijet užitaka. Za paniku nema razloga niti ako nikada niste masturbirale, jer barem je to lako promijeniti. Trebate malo vremena, oko pola sata i lubrikant na vodenoj osnovi. Ako nemate lubrikant, dobro će vam poslužiti i vlastita slina.
Svoje tijelo počnite istraživati navlaženim prstima, dio po dio. Pri tome posebnu pozornost posvetite grudima i predjelu oko njih, te leđnoj strani vrata. Nakon što ste nekoliko minuta istraživali što vam odgovara a što ne, vrijeme je da se posvetite i svom međunožju. Vrhovima prstiju istražujte stidne usne, klitoris i okolicu vagine, i pri tome obratite pažnju na to što vam je ugodno, a što nije. Možete prstom polagano prodirati u vaginu, i na taj ćete način najlakše ustanoviti kako će vam biti kad u vas počne prodirati penis.
Naime, ne smijete pretpostavljati da će vaš ljubavnik, koji je po svoj prilici isto tako još uvijek nevin, ili barem nevješt, do potankosti poznati anatomiju ženskih genitalija. Zbog toga je važno da je same poznajete, kako biste mu u prijelomnom trenutku mogle pomoći. Ako, možda, prilikom istraživanja svog tijela osjetite nelagodu, otpor ili strah - još biste možda jednom trebale razmisliti o tome je li stvarno nastupilo pravo vrijeme za vaše upuštanje u seksualne doživljaje. Jer, nikamo vam se ne žuri, i ako još niste spremne pred vama je još uvijek dovoljno vremena za sve. Postoje još mnogi načini na koje vi i vaš dečko možete uživati, a da ne uključuju penetraciju.
Nekoliko savjeta mladićima
Prva i najvažnija stvar jest upoznati se s kondomom. Što prije nađite vremena i naučite kako ga na brzinu i u tami otvoriti i navući, jer kada dođe vrijeme za njegovu prvu "borbenu" upotrebu, zbog uzbuđenja vaše će se ruke sigurno tresti. Također je vrlo bitno naučiti kondom ispravno navući na svoj penis, i to samo jednom rukom. Možete biti sigurni da ćete u presudnom trenutku to dobro obaviti, tek nakon što savladate tu vještinu.
Nije vam na odmet niti pokušati masturbirati s navučenim kondomom, da biste vidjeli kako se vaš penis ponaša za vrijeme i nakon ejakulacije. Naime, obično se nakon ejakulacije skupi. Zbog toga je potrebno da, prije nego što ga izvadite iz vagine, primite kondom tik uz korijen penisa.
Kada dođe do seksa, nikako se nemojte pretvarati da imate više iskustava nego što ih imate. Nema nikakve sramote u tome ako svoju djevojku morate pitati kamo da gurnete svoj penis. Bolje tako nego da ga gurate u pogrešan tjelesni otvor. Za svaki se slučaj držite osnovnih seksualnih položaja, što će vam olakšati sticanje prvog iskustva. Možda je najprimjereniji klasični misionarski položaj i nemojte eksperimentirati s kojekakvim egzotičnim akrobacijama viđenim u pornografskim filmovima, jer seks se u stvarnom životu prilično razlikuje od onog u filmovima. I penetracija bi trebala biti polagana, postepena i nježna, a ne brza i silovita, jer nikamo vam se ne žuri.
A što morate oboje znati?
Za prvi je seks važan odabir mjesta gdje će se dogoditi. Plaže, javni zahodi, automobilska sjedišta, klupe u parku - to ostavite za ona vremena kada ćete iza sebe već imati neka iskustva. Za prvi je seks najbolje odabrati primjereno mjesto, na kome ćete se osjećati sigurno i opušteno, i na kome vas nitko ne može tek tako zateći.
Zbog toga nije dobar odabir niti kada je na tulumu slobodna prijateljeva soba. Također nije najbolje već prvi puta u seks uključiti neka seksualna pomagala. I za to će biti dosta vremena i prilike. A ako vas ipak privlači misao da se poigrate s nekom igračkom, onda je najbolje izabrati vibrator koji je za upotrebu jednostavan i može vas zabaviti na više načina.
A orgazam? Velika je vjerojatnost da ga djevojka, tijekom prvog seksualnog iskustva neće doživjeti, dok će ga momak doživjeti - iako će biti drugačiji nego onaj prilikom masturbacije. Još uvijek jedno drugo možete zadovoljiti milovanjem i dodirima, kako bi bilo što ugodnije i da vam ostane u ugodnoj uspomeni. Jer prvi seks se ne zaboravlja!
Skidanje nevinosti
Facebook komentari
Pročitajte nove vijesti...
Ostale vijesti: Seks i veze
Indeks A - Ž
A
B
- Bezuvjetna ljubav je u mozgu
- BILJA GUTAČICA
- BIVŠA LJUBAV
- BOLJA POTENCIJA
- Božica seksa - uz par savjeta do savršenog vođenja ljubavi
- BRAČNA IMOVINA
- BRAČNA KRIZA
- BRAČNI ODNOSI
- BRAČNI ODNOSI
- BRAČNI PROBLEMI
- BRAČNI PROBLEMI U KREVETU
- BRAČNI SAVJETI
- BRAČNI UGOVOR
- BRAČNI ZAVJETI
- Brak - strah od vezanja - Uzimam...ili možda ne
- Brak - tajne sretnog braka
- BRAK BEZ LJUBAVI
- BRAK U ISLAMU
- BRIJANJE STIDNIH DLAKA, Brijanje intimne zone
- BRZI SEKS
C
Č
D
E
F
G
H
I
K
- KAD SI ZALJUBLJEN
- KAKO BITI ROMANTIČAN
- KAKO DO DOBROG SEKSA
- KAKO DOŽIVJETI ORGAZAM, Kako postići orgazam
- KAKO GA ZAVESTI - Kako osvojiti dečka
- KAKO IZGUBITI NEVINOST
- Kako je tehnologija promijenila veze!
- KAKO MANIPULIRATI LJUDIMA Kako zavesti muškarca - odnosi muškarca i žene
- KAKO NAĆI DEČKA
- Kako napaliti curu, kako dovesti zenu do orgazma? Stimulacija žene odlična preko Venerinog brijega
- KAKO NAPRAVITI DIJETE
- KAKO NAPRAVITI SINA
- KAKO ODRŽATI VEZU
- KAKO OPROSTITI PRELJUB
- KAKO PODIĆI SAMOPOUZDANJE
- KAKO POSTATI POPULARAN
- KAKO POVEĆATI GRUDI PRIRODNIM PUTEM, Ugradnja silikona
- KAKO POVEĆATI SPOLNI ORGAN
- KAKO PREBOLJETI LJUBAV, Poništenje braka
- KAKO PREBOLJETI RAZVOD
- KAKO PREPOZNATI KRAJ VEZE
- KAKO PREPOZNATI ZALJUBLJENOST
- KAKO PREŽIVJETI PREKID
- KAKO PRONAĆI IDEALNU OSOBU
- KAKO PRONAĆI SEBE?
- KAKO SAČUVATI BRAK
- KAKO SE ISPRIČATI Isprika prijatelju, curi, ženi traži prihvaćanje sebe i samopouzdanje
- KAKO SE LJUBITI
- KAKO SE LJUBITI PRVI PUT
- Kako se ljubiti?
- KAKO SE PONAŠATI NA PRVOM SPOJU
- KAKO SE SEKSATI
- KAKO SE ZALJUBITI Zaljubljen muškarac i kokain u krvi
- KAKO SPASITI BRAK
- KAKO VODITI LJUBAV
- KAKO VODITI LJUBAV U STAROSTI
- KAKO VOLJETI SEBE
- KAKO ZADOVOLJITI DJEVOJKU
- KAKO ZAVESTI CURU
- KAKO ZAVESTI DEČKA
- KAKO ZAVESTI DEČKA DA SE ZALJUBI U TEBE - Kako osvojiti simpatiju
- KAKO ZAVESTI FRAJERA
- KAKO ZAVESTI ŽENU
- KAKVE MUŠKARCE ŽENE VOLE
- KAKVE ŽENE MUŠKARCI VOLE
- KAMA SUTRA IGRA
- Karijera ili obitelj, vrijednosti, brak, tridesete, veza, intima
- KOBNA PRIVLAČNOST
- KOLEGICA S POSLA Zavođenje muškaraca i žena na poslu
- Kompliment - kako ga primiti i dati
- KOMUNIKACIJA U VEZI
- KOMUNIKACIJA U VEZI
- Kondomi na vegetarijanski, vegani, vegetarijanci, seks
- KONDOMI VELIČINE, Veličina kondoma
- KONTRACEPCIJA DAN POSLIJE
- KONTRACEPCIJA I TRUDNOĆA
- KONTRACEPCIJA I TRUDNOĆA
- KONTRACEPCIJA I TRUDNOĆA KOD MLADIH
- KONTRACEPCIJA ZA ŽENE, Kontracepcija za muškarce
- KONTRACEPCIJSKI FLASTER
- KRATKE LJUBAVNE SMS PORUKE
- Krstarica pričaonica
- KUDA NA IZLET
L
- LAGANJE U VEZI
- LIJEPE GOLE ŽENE
- LIJEPI MUŠKARCI
- LIJEPI MUŠKARCI
- LINDSAY LOHAN GOLA
- LJEPOTA OD ŽENE
- Ljubav i veza
- LJUBAV MUDRE IZREKE
- LJUBAV NA POSLU
- Ljubav na prvi pogled, da ili ne?
- LJUBAV U BRAKU
- Ljubav u proljeće
- LJUBAVNA OSVETA
- LJUBAVNA PISMA POZNATIH
- LJUBAVNA PREVARA
- Ljubavna veza - koje sve morate imati prije onog pravog
- LJUBAVNE IZREKE
- LJUBAVNE MISLI
- Ljubavne pjesme, tužne pjesmice
- LJUBAVNE PORUKE - VOLIM TE
- LJUBAVNE PORUKE ZA DOBRO JUTRO
- LJUBAVNE PORUKE ZA LAKU NOĆ SMS
- LJUBAVNE PORUKE ZA LAKU NOĆ
- LJUBAVNE PORUKE ZA NJU
- LJUBAVNE PREVARE
- LJUBAVNE SEKSI PORUKE
- LJUBAVNE SLICICE
- LJUBAVNE SMS PORUKE NEDOSTAJEŠ MI
- LJUBAVNE SMS PORUKE STIHOVI
- LJUBAVNI BLOGOVI
- Ljubavni citati
- LJUBAVNI GRAFITI
- LJUBAVNI KVIZOVI
- LJUBAVNI NATPISI
- Ljubavni oglasi
- LJUBAVNI PREKID
- LJUBAVNI SASTAVI
- LJUBAVNI SAT
- LJUBAVNI SMS DOBRO JUTRO
- LJUBAVNI TEKST
- LJUBAVNI TOPLOMJER
- LJUBAVNICA NA POSLU
- Ljubavnice bogataša - prve žrtve recesije
- LJUBOMORA U BRAKU, Tango ples
- LJUBOMORA U VEZI
- LJUDSKA SEKSUALNOST
- LUPANJE PO GUZI
M
- Mali savjeti za veliku ljubav
- Mekušac ili frajer
- MJERENJE BAZALNE TEMPERATURE
- MJESTA ZA SEX, Vođenje ljubavi
- Mlado meso ili zrela žena?
- MOLITVA ZA SVAKI DAN
- MUDRE MISLI O LJUBAVI
- MUŠKA VODA - BOSANSKA VIAGRA
- Muškarac i brak
- Muškarci i kontracepcija, injekcija s kontracepcijom za muškarce
- MUŠKARCI I LJUBAV
N
- NADIMCI ZA DEČKA
- NAGE LJEPOTICE
- NAJ CURE
- NAJ KOMADI - FOTOGALERIJA
- Naj-ulet - najbolji i najgori pristup
- Najbolje poruke
- NAJBOLJE POZE U AUTU
- NAJBOLJE POZE U KREVETU, Ljubavne poze
- NAJBOLJE POZE U SEKSU
- NAJGLUPLJE REKLAME
- NAJLJEPŠA LJUBAVNA PISMA
- NAJLJEPŠA LJUBAVNA PISMA
- NAJLJEPŠE LJUBAVNE PORUKE
- Najljepši ljubavni stihovi
- NEVERBALNA KOMUNIKACIJA ZAVOĐENJE
- NEVINE CURE
- NEVJERA U BRAKU
- NEVJERNI MUŠKARCI, ZLOČESTI LJUDI Strah od veze ili privlačnost na prvi pogled?
- NEZADOVOLJSTVO U BRAKU
- Nicolas Sarkozy pokušao vratiti samopouzdanje
- NORMALNA VELIČINA PENISA
- NOVA GENERACIJA SUPERMODELA
O
- OBDARENI MUŠKARCI
- ODGOVORNO SPOLNO PONAŠANJE
- ODNOS MUŠKARCA I ŽENE
- ODNOSI U BRAKU
- ODNOSI U VEZI
- ODUZIMANJE NEVINOSTI
- OGLASI ZA UDAJU
- ON JE LOŠ DEČKO
- On-line dating - nađite partnera na internetu
- OPERACIJA VAGINE
- ORALNO ZADOVOLJAVANJE
- ORGAZAM KOD ŽENA
- Osmijeh znači sretan brak
- Osvojite ženu u četiri koraka, fraze, izjave, volim, uzimam
P
- Partnerska ovisnost
- PATOLOŠKA LJUBOMORA
- PENIS U EREKCIJI
- PJESME ZA SPOMENAR
- PLANER ZA VJENČANJE - Vjenčanja na otvorenom
- Plastična operacija - lijek poslije razvoda braka, razvod, facelifting, podizanje grudi, estetska kirurgija
- PLAVI DEČKI
- PLES NA ŠTANGI
- PLIVATI S MORSKIM PSIMA
- POČETAK VEZE, Kako preboljeti prekid veze
- PODJELA BRAČNE IMOVINE
- POKLON ZA VJENČANJE Svadbeni dar kao poruka za mladence
- Poljubac iz snova, ljubiti, jezik, partner, usne,
- POLJUBAC UPOZNAVANJE
- PONIŠTENJE BRAKA
- PONIŠTENJE CRKVENOG BRAKA
- PORNIĆ POZNATIH
- PORNIĆI POZNATIH OSOBA, Porno poznatih
- PORNIĆI ZA ŽENE
- PORUKA ZA ZALJUBLJENE
- PORUKE SLATKE Zavodljive poruke
- PORUKE VOLJENOJ OSOBI
- PORUKE ZA DOBRO JUTRO SMS
- PORUKE ZA FLERT
- PORUKE ZA OSTAVLJENE
- PORUKICE ZA DOBRO JUTRO
- POSESIVNOST U VEZI
- POSTIZANJE ORGAZMA - ISTRAŽIVANJE
- POSTUPAK RAZVODA BRAKA
- POSTUPAK ZA RAZVOD BRAKA, Poništenje braka
- POTPUNO GOLE ŽENE
- Povećanje penisa - andro-penis
- POVIJEST VALENTINOVA
- POVJERENJE U VEZI
- POVJERENJE U VEZI
- POZE U AUTU
- POZNATE GOLE MANEKENKE
- POZNATI VEGETARIJANCI
- PRAVILA LJUBLJENJA
- Prebrza ejakulacija?- Kako pomoći svom muškarcu
- Prekid - što nakon?
- Prekid prijateljstva - kada je pravo vrijeme?
- Prekid veze i osjećaji
- PRELJUB U BRAKU
- Prerana ejakulacija - nikad više!, sprej, seksualni odnos, produžen
- PRERANA EREKCIJA
- PREVARA PARTNERA
- PREVARA U BRAKU
- PREVARA U VEZI
- PRIJATELJICA NOĆI
- PRIJATELJSKA PISMA
- PRIJATELJSKE MISLI
- Prijateljske poruke
- Prijateljstvo - muškarci prava prijateljstva sklapaju u 40-ima
- PRINCEZA DIJANA
- PRIPREMA ZA BRAK
- PRIRODNA VIAGRA
- PROBLEM S EREKCIJOM
- PROBLEMI U SEKSU
- PROBLEMI U SEKSU
- PRONATALITETNA POLITIKA
- Prosidba - hoće li ikad učiniti taj korak?
- PROSTE PJESME
- Prva godina braka - najteža godina, kako je preživjeti?
- PRVI POSJET GINEKOLOGU
- PRVI SEKSUALNI ODNOS
- PRVI SEXUALNI ODNOS
- Prvi spoj - pravila
- Prvi spoj - što NE odati?
R
- RASKID BRAKA
- RASKID BRAKA
- RASTAVA BRAKA PODJELA IMOVINE
- RASTAVE BRAKA
- RAZUZDANE DJEVOJKE
- RAZVOD BRAKA POSTUPAK
- Razvod na saudijski način
- RAZVODI FACEBOOK
- RIHANNA GOLA
- Rodjendanske poruke - najljepše romantične poruke
- Rodjendanske SMS
- Rođendanske poruke
- ROĐENDANSKI SMS
- Romantične poruke
- RUSKINJE ZA UDAJU
S
- Sado - mazo, spanking...treba li nešto više reći?
- SAJTOVI ZA DOPISIVANJE
- SALO NA BOKOVIMA
- SAMAČKI ŽIVOT
- SAVJETI ZA LJUBAV
- SAVJETI ZA LJUBAVNE VEZE
- SAVJETI ZA MUŠKARCE
- SAVJETI ZA SEKS, ženski i muški libido
- SAVJETI ZA USAMLJENE
- SAVRŠEN MUŠKARAC
- Seks - tek poslije dobre knjige
- Seks = pornografija, misle tinejdžeri
- Seks faze, seksualni život, partner, poza, zaljubljenost
- Seks horoskop
- Seks i muškarci - naučite što se smije a što ne smije!
- SEKS I VEZE
- SEKS I ZEN
- Seks na autocesti i prebrza vožnja
- Seks na plaži - kazne
- SEKS OVISNOST
- SEKS PRVI PUT
- Seks s bivšim? - NE!
- Seks s dvije žene - san svakog muškarca
- SEKS SMS PORUKE
- Seks u autu
- SEKS U STAROSTI
- Seks za jednu noć
- SEKSI FOTKE POZNATIH
- SEKSI GOLE ŽENE
- SEKSI POMAGALA
- SEKSI POZE
- Seksi priče
- SEKSI VODITELJICE VREMENSKE PROGNOZE
- SEKSUALNA AKTIVNOST
- SEKSUALNA APSTINENCIJA
- SEKSUALNA DISFUNKCIJA
- SEKSUALNA ENERGIJA
- SEKSUALNA INTELIGENCIJA
- SEKSUALNA OVISNOST
- Seksualna privlačnost posljedica evolucije
- SEKSUALNA TERAPIJA
- SEKSUALNA TERAPIJA
- SEKSUALNA TERAPIJA
- Seksualna želja - kako je povećati, libido
- Seksualna želja ili njen nedostatak?
- Seksualne maštarije - probudite seks u braku
- SEKSUALNE PRIČE Bizarni seks i seksualno iskustvo
- SEKSUALNI DELIKTI
- SEKSUALNI NAGON, Seksualno zadovoljstvo
- SEKSUALNI POREMEĆAJI
- SEKSUALNI PROBLEMI U BRAKU Spavanje djece donosi roditeljima vrijeme za sebe
- SEKSUALNI TERAPEUT
- SEX NA OTVORENOM
- Shopping ili sex?
- SKIDANJE GRUDNJAKA
- SKIDANJE NEVINOSTI
- SLATKE PORUKE ZA VALENTINOVO
- SLATKE SLICICE
- SLOBODNE ŽENE
- SMIJEŠNE SMS PORUKE
- SMS PORUKE OPROSTI
- SMS PORUKE PRIJATELJSTVA
- SMS PORUKE ZA PREKID
- SMS PORUKE ZA PRIJATELJE
- SMS PORUKE ZA RASTANAK
- SMS PORUKE ZA RASTANKE
- SMS SEKSI PORUKE Poruke zavođenja
- SMS STIHOVI VOLIM TE
- SOCIJALIZACIJA LIČNOSTI
- SPAVANJE I SNOVI
- SPORAZUMNA RASTAVA BRAKA
- SRETAN ROĐENDAN PORUKE
- STARIJE DAME TRAŽE MLAĐE
- STARIJI MUŠKARAC I MLAĐA ŽENA
- STARIJI MUŠKARCI
- STAROST I STARENJE
- Stereotipi o ženama
- STIHOVI ZA VJENČANJE
- STIHOVI ZA ZALJUBLJENE
- STOLICE 'ISPOVIJED'
- STRAST U VEZI Muškarac i žena u krevetu
- STRES U BRAKU - Razgovor u vezi
- Stres ugrožava veze
- STRIPTIZETE - SEKS
- Svađa u vezi - da ili ne?
- SVAĐE U BRAKU
- SVAĐE U VEZI
Š
T
- TABLETE ZA EREKCIJU
- TAJNE DOBROG SEKSA
- TAJNE ZAVOĐENJA
- Tajnoviti muškarci-znate li uistinu sve?
- Test ljubavi
- Test za trudnoću
- TETOVAŽE POZNATIH
- Tinejdžeri i seks, razgovarajte s njima!
- TINEJDŽERSKI SEKS Cure za avanturu vole samo sanjati seks
- TIP MUŠKARCA
- TIPOVI MUŠKARACA
- TRAJANJE SPOLNOG ODNOSA
- TRANSSEKSUALNI PAROVI
- TRBUŠNA PLESAČICA
- TUŽBA ZA RAZVOD BRAKA
- TV ubija osamljenost
U
V
- VALENTINOVO DATUM
- VALENTINOVO PORUKE
- VALENTINOVO SMS
- VALENTINOVO SMS PORUKE
- VALENTINOVO SRCE
- VARANJE U BRAKU
- VARANJE U VEZI
- VARANJE ŽENE
- VELIKE GOLE GRUDI
- VEZA NA POSLU
- Veza: Problemi i kako ih prevladati
- VEZE I BRAK
- VIAGRA ZA ŽENE
- VICEVI O MUŠKARCIMA
- VICEVI O SEKSU
- VISINA ALIMENTACIJE
- VISOKE ŽENE I NISKI MUŠKARCI
- Više seksa manje bolesti
- Vjenčani buketi - odabir boja
- VJENČANI KUMOVI
- VJENČANJE ČESTITKE TEKST
- VRUĆE PRIČE
Z
- ZABAVNE SMS PORUKICE
- Zablude u vezi - donosimo 5 najčešćih
- ZALJUBLJENI LJUDI
- ZALJUBLJENI PAROVI
- Zaljubljenost - kako se NE zaljubiti
- ZAVIST I LJUBOMORA
- ZAVOĐENJE CURA
- ZAVOĐENJE DJEVOJAKA, Ljubljenje jezikom
- ZAVOĐENJE GOVOROM TIJELA
- ZGODAN MUŠKARAC
- ZGODNE STARIJE ŽENE
- ZGODNI MUŠKARCI
- ZNAČENJE POLJUPCA
- ZNAČENJE SIMBOLA
- ZNAKOVI ZA SMS PORUKE
- ZNOJENJE DLANOVA I STOPALA
- ZNOJENJE ISPOD PAZUHA
Ž