Tajne dobrog seksa

Iako se mislilo da je nekad bilo uvriježeno mišljenje da je seksualna apstinencija najbolji način zaštite od trudnoće i spolnih bolesti, današnje djevojke i žene rjeđe stupaju u seksualne odnose nego žene prije dvadeset godina. Pokazala su to i svetska istraživanja.

Razlozi su razni: preokupiranost poslom, želja za stamostalnošću, strah od novih partnera i spolno prenosivih bolesti i suvremeni trend koji je postao prisutan i kod nas - sve je manje muških kandidata koji žele stabilnu vezu.

Prisilno suzdržavanje od seksa ukoliko postoji seksualna želja nije psihološki zdravo i može dovesti do raznih somatskih problema na nervnoj bazi, tvrde znanstvenici. "Lučenje serotonina (zapravo mnogih transmitera, prirodnih opoida tipa endorfina, podizanje adrenalina itd.) koji se luče tijekom seksualne aktivnosti ima više nego povoljan utjecaj na fizičko zdravlje, ali nije od presudnog značaja", objašnjavaju stručnjaci.

Utjecaj apstinencije potpuno je individualan i ne postoji nikakvo pravilo. Kako će naše tijelo reagirati umnogome ovisi od godina, starosti, mnogih životnih okolnosti, strukture ličnosti i općeg zdravstvenog stanja. Također, ovisi i o imunitetu, životnom stilu, uvjerenjima, ukidanjima tjelesnih u korist duhovnih užitaka ...

Seksualna apstinencija neće kod svih ljudi izazvati ni približno iste efekte. Ponekad ljudi godinama apstiniraju i nemaju nikakav zdravstveni problem. Dok kod nekih žena neredovit seksualni život može pokrenuti mnogo tegoba. Recimo neke žene već nakon mjesec dana seksualne apstinencije imaju lupanje srca, probadanje u grudima, glavobolju, nesanicu, depresiju, kočenje ruke i mnogobrojne druge somatske manifestacije.

Seks je dobar za srce i cirkulaciju. Srce tijekom seksa ubrzava ritam i sa 70 otkucaja u minutu penje se do 150 otkucaja. To je odličan trening. Ako upražnjavate seks tri puta tjedno, rizik od srčnog udara smanjujete za 50 posto. Dok traje seksualni odnos, žensko tijelo udvostručuje proizvodnju estrogena, što za rezultat ima povećani sjaj kose i mekšu kožu. Znojenje tijekom seksa čisti pore što našu kožu čini sjajnijom i smanjuje rizik od nastanka dermatitisa.

Seks umanjuje bol čak i do deset puta bolje nego neki analgetici. Neposredno prije orgazma stupanj hormona oksitocina raste pet puta što dovodi do velikog oslobađanja endorfina. On umiruje bol kao što je glavobolja, artritis, a za razliku od tableta, endorfin ne izaziva kontraindikacije. Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno štiti i od Alzheimera i osteoporoze, smanjuje mogućnost prehlade, gripe i zaraza.