Bolest prostate

Autori zaključuju da postoji mogućnost da smanjena količina folne kiseline (ili upotreba lijekova koji poništavaju taj vitamin, npr. lijekovi za liječenje kolitisa) dovodi do transformacije stanica prostate. Tako se namirnicama koje bi muškarci trebali jesti priključuje i folna kiselina kao bitan faktor prevencije bolesti prostate.

Muškarcima se preporučuje uvođenje u prehranu namirnica koje sadrže folnu kiselinu ili uzimanje pripravaka tog vitamina (dnevna potreba iznosi 200 µg) i to u trajanju od mjesec dana dva puta godišnje. Inače, folna kiselina preporučuje se i osobama kod kojih je u serumu povišena vrijednost upalnog markera c-reaktivnog proteina (CRP).

Na “muškom jelovniku”, dakle, svakako se mora naći zeleno lisnato povrće (špinat, brokula, šparoga, salata) te citrusi, kivi, jagode, rajčice, mahunarke, žitarice, jetra. Kako se veći dio ovog vitamina uništava prilikom kuhanja, najbolje je uživati u sirovom povrću i voću.

Kada je zdravlje prostate u pitanju, još se toga može učiniti. U zapadnoeuropskim se zemljama u ljekarnama može naći koru drveta afričkog zimzelena, Pygeum africanum.

>> Folna kiselina u hrani

Bolest prostate