Bolovi u vratu i ramenima

TIJEKOM DUGOTRAJNOG rada na računalu javljaju se bolovi u ramenima i kralježnici, naročito u vratnom i slabinskom dijelu.

Pokaži ostale vijesti iz: Zdravlje



Datum objave: Srijeda, 03. veljače 2010.
Preuzeto: Jutarnji.hr
Bolovi u vratu i ramenima

Bolovi u vratu i ramenima

TIJEKOM DUGOTRAJNOG rada na računalu javljaju se bolovi u ramenima i kralježnici, naročito u vratnom i slabinskom dijelu.

Da bi se izbjegli ti bolni problemi, valja izabrati odgovarajuću stolicu koja ima naslon za ruke, leđa i vratni dio kralježnice. Naslon stolice treba pratiti zakrivljenost kralježnice, stopala trebaju biti ravno položena na tvrdom tlu, a kut između kralježnog stupa i nogu oko 90 stupnjeva.

>> Bol u glavi

>> Bolovi u ramenima

Nadalje, važno je praviti kratke pauze tijekom kojih valja protegnuti noge i prošetati se.

Dugotrajno “zurenje” u ekran kompjutora oštećuje vid i statistike govore da oko 70 posto korisnika računala ima neki problem s vidom. Stoga oprez kod izbora monitora i pripazite da bude barem 60 centimetara udaljen od vaših očiju.

Bolovi u vratu i ramenima

Bolovi u vratu i ramenima
Bolovi u vratu i ramenima
Bolovi u vratu i ramenima

Facebook komentari

Pročitajte nove vijesti...

Ostale vijesti: Zdravlje

Indeks A - Ž

A

B

C

Ć

C

Č

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

Š

T

U

V

Y

Z

Ž