Kako zdravo smršaviti

OSIM ŠTO se ubrajaju u izvrsne sastojke, koji ne da samo pojačavaju okus, namirnice koje vam predstavljamo mogu pomoći i da izgubite trbuščić, piše Ordinacija.hr.

1. Đumbir se sastoji od vrlo zdravog sastojka gingerola ( aktivna tvar koja ima analgetske, sedativne, antipiretske i antibakterijske učinke ) koji može smanjiti napuhnutost.

2. Peršin je prirodni diuretik koji pomaže pri zadržavanju vode u tijelu u normali. Uživajte u okusu, te ga dodavajte hrani što češće.

3. Pepermint sadrži sastojak zvan mentol, koji opušta tijelo i smanjuje napuhnutost.

4. Ananas je namirnica koja hrani daje izvrstan okus, a također sadrži i bromelin, digestivni enzim koji pomaže pri razgradnji hrane.

5. Morska sol ima bolji okus od obične soli. Zato ju možete koristiti u manjim količinama što na kraju dovodi do manjeg zadržavanja vode i nabreknutosti.

6. Jogurt se sastoji od dobrih bakterija ( probiotika ) koji pomažu pri održavanju dobrog tjelesnog stanja. Također može smanjiti probleme s plinovima i napuhnutost.