Mrkva kao lijek

MRKVA IMA snažno antiseptičko svojstvo, piše Ordinacija.hr.

Ovo povrće vedre boje osnažuje psihu, sprječava bolesti srca, karcinom, makularnu degeneraciju i pomaže u kontroli dijabetesa.
Nedavno je britansko istraživanje pokazalo da svakodnevna konzumacija 2 dl svježe iscijeđenog mrkvinog soka smanjuje razinu kolesterola za nevjerojatnih 11 posto. A upravo visoka razina kolesterola predstavlja rizik za kardiovaskularne bolesti. Stoga je pravo vrijeme da u svakodnevnu prehranu uključite ovo ljekovito povrće.

Prevencija karcinoma

Konzumacija betakarotena poput onog iz mrkve pokazala je snažnu povezanost sa smanjenjem rizika od karcinoma, pogotovo raka pluća. Nedavno je britansko istraživanje pokazalo kako povećanje unosa betakarotena od 1.7 do 2.7 mg dnevno u značajnoj mjeri snižava vjerojatnost od raka pluća za više od 40 posto. Mrkve u prosjeku sadrže oko 3 mg betakarotena. Osim toga, svakodnevna konzumacija mrkvica bogatih vlaknima snižava rizik od raka debelog crijeva za oko 24 posto.

Makularna degeneracija

Riječ je o učestaloj očnoj bolesti, pogotovo kod starije populacije. Brojna su istraživanja pokazala kako konzumacija povećanih količina betakarotena snižava vjerojatnost za razvoj ove bolesti i to gotovo 40 posto. Zaključak: jedite mrkvicu!

Mrkva godi zdravlju

Ovo narančasto povrće može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi jer sadrži karotenoide.
Osim već navedenih pogodnosti, mrkva može poslužiti i kao lijek za probleme s jetrom. Mrkvino ulje je iznimno korisno za osobe sa suhom kožom, čineći ju mekšom i glađom. Ako pak imate problema s želucem ili probavnim sustavom, pijte mrkvin sok!

Mrkva kao lijek