Samohipnoza

SAMOHIPNOZA može pomoći u liječenju tinejdžera koji pate od tjeskobe i vraća im snagu i samopouzdanje, pokazala je nova britanska studija. Istraživanjem, koje je proveo Centar za hipnoterapiju u Hamshireu, utvrđeno je da su učinci te vrste liječenja znatno veći od tradicionalnih tehnika relaksacije. Psiholog David Byron proučavao je 10 učenika u dobi između 11 i 16 godina, koji su imali emocionalne biheviorističke probleme. Učenicima je pruženo psihološko liječenje zajedno s roditeljima u kojem je od njih zatraženo da predstave stvari koje bi željeli promijeniti u svom životu. Nakon toga prošli su mali tečaj samohipnoze kako bi poradili na željenim ciljevima.

Byron je objasnio kako se hipnoterapija pokazala vrlo korisnim u psihološkom liječenju, te kako je dalo bolje rezultate od tradicionalnih metoda.

"Izgleda da ona daje snage učenicima da promijene svoje živote i to oni rade, a ne ja", rekao je Byron.Tjeskoba predstavlja značajan problem za mlade u dobi između 11 i 15 godina. Djeca u tim godinama mogu imati napade panike, često pokazuju sklonost izbjegavanju situacija, a također se pretjerano opterećuju razmišljanjem o tome što drugi misle o njima.

Samohipnoza