Transcendentalna meditacija jedinstvena je i u potpunosti različita tehnika od ostalih sustava meditacije i relaksacije. Razlikuje se i po mehanizmu prakse i po rezultatima koji se postižu. Mnogi ljudi koji su naučili transcendentalnu meditaciju vec su prije iskušali neki drugi oblik meditacije ili relaksacije. Smirivanje duha nije bit transcendentalne meditacije vec prirodni rezultat njene ispravne prakse. Prije nego što nauče tehniku, neki ljudi se pitaju da li će imati uspjeha s TM-om jer kako kažu " ne mogu mirno sjediti ". Međutim kad nauče veoma su iznenađeni kad vide kako se reultat lako i sponatno postiže. Drugi sustavi meditacije pripadaju dvjema kategorijama: koncentraciji i kontemplaciji. Koncentracija uključuje napor, a napor će, bez sumnje, održavati duh živim i aktivnim. Kontemplacija, s druge strane, uključuje razmišljanje o nečem. Jedna misao vodi k drugoj i duh opet ostaje aktivan. Transcendentalna meditacija nije kontrola duha ili mentalna disciplina. To nije ni koncentracija ni neka istočnjačka filozofija. Ne morate kontrolirati disanje ili mišiće. Ne trebate čak ni pokušavati relaksirati se. Učite tehniku koja olakšava cjelokupni prirodni proces, sposobnost koja je ugrađena u prirodu duha.http://www.tm-savez.hr/