Trodnevna dijeta

Trodnevna dijeta

U vrlo kratkom roku trodnevnom je dijetom moguće skinuti i do četiri kilograma. Ova dijeta povećava energiju, poboljšava ten, smanjuje pojavu alergija, povećava libido i čisti organizam od toksina.

Dan 1.Doručak: kava ili čaj (bez šećera ili s umjetnim zaslađivačem), pola grejpfruta ili pola šalice soka od grejpfruta bez šećera, mali tost sa žličicom kikiriki maslacaRučak: pola šalice tunjevine, tost, crna kava ili čaj ( bez šećera ili s umjetnim zaslađivačem)Večera: 100 g puretine ili piletine, jedna šalica graška, 100 g mrkve, jabuka, šalica sladoleda od vanilijeDan 2.Doručak: kava ili čaj (bez šećera ili s umjetnim zaslađivačem), kuhano jaje, pola banane, komadić tostaRučak: jedna šalica svježeg sira ili tunjevine, 8 običnih slanih krekeraVečera:100 g puretine ili piletine, šalica brokule ili špinata, pola šalice mrkve, pola banane, pola šalice sladoleda od vanilijeKavaDan 3.Doručak: kava ili čaj (bez šećera ili s umjetnim zaslađivačem), 5 slanih krekera, 30 g polumasnog tvrdog sira, jabukaRučak: kava ili čaj (bez šećera ili s umjetnim zaslađivačem), kuhano jaje, komad tostaVečera: jedna šalica tunjevine, 100 g mrkve, 100 g karfiola, 100 g dinje, pola šalice sladoleda od vanilije

Izvor: ordinacija.hr

Trodnevna dijeta

>>NAJEFIKASNIJA DIJETA

>>CITRUS DIJETA

>>IDEALNA TEŽINA

>>MJESEČEVA DIJETA 2009