Yoga pozdrav suncu

Prema tradiciji, pozdrav suncu se radi u zoru, licem prema izlazećem suncu. Surya Namaskar ima 12 položaja, i svaki položaj ima određenu mantru, koja proslavlja jednu od odlika sunca

Pokaži ostale vijesti iz: Zdravlje



Datum objave: Srijeda, 04. kolovoza 2010.
Preuzeto: alternativa-za-vas.com
Yoga pozdrav suncu

Yoga pozdrav suncu

Prema tradiciji, pozdrav suncu se radi u zoru, licem prema izlazećem suncu. Surya Namaskar ima 12 položaja, i svaki položaj ima određenu mantru, koja proslavlja jednu od odlika sunca.

Surya namaskar ima brojne dobrobiti za zdravlje:

- poboljšava probavu
- pomaže kod zatvora i nadutosti trbuha
- jača trbušne mišiće
- čisti pluća
- pomaže eliminaciji toksina iz organizma
- smiruje živčani sustav
- poboljšava pamćenje
- poboljšava san
- normalizira rad endokrinih žlijezda, pogotovo štitnjače
- poboljšava ten
- smanjuje masnoću u tijelu
- poboljšava fleksibilnost mišića i kičme
- daje snagu i dugovječnost

Prema Vedama, taj tko radi pozdrav suncu svaki dan, osim toga što će imati savršeno zdravlje, nikada se neće susreti sa siromaštvom ni u ovom, ni u slijedećem životu.

>> Mantre koje se izgovaraju tokom vježbe Surya Namaskar

Yoga pozdrav suncu

Yoga pozdrav suncu
Yoga pozdrav suncu
Yoga pozdrav suncu

Facebook komentari

Pročitajte nove vijesti...

Ostale vijesti: Zdravlje

Indeks A - Ž

A

B

C

Ć

C

Č

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

Š

T

U

V

Y

Z

Ž