Prevencija stresa

NOVO BRITANSKO istraživanje je pokazalo da je najstresnije biti roditelj koji ostaje kod kuće s djecom ili preciznije - najstresnije je biti majka/domaćica.

- Ključan je osjećaj kontrole nad svojim životom koji svatko od tih ljudi ima - kaže dr. David Lewis iz Mindlaba. - K tome, roditelji koji ostaju kod kuće imaju vrlo malo ili nimalo specifičnog treninga i najčešće su izolirani od drugih odraslih tijekom dana - objasnio je.Postoje i rješenja koja sprečavaju da ne dođe do pucanja. Psihologinja Jenni Trent Huges u The Timesu je izjavila kako je glavni način borbe protiv ovog stresa - biti sebičan tj. uzeti malo vremena za sebe.- Ako se sami za sebe ne možete pravilno birnuti, kako ćete se brinuti za nekoga drugog? Ako zvocate, lako se naljutite, ako ste umorni i na kraju snaga, kako možete dati najbolje od sebe partneru, djeci, cijeloj obitelji, a na kraju - iako ne manje važno - sebi samima! To je jedini način borbe protiv stresa - objašnjava ta psihologinja

Prevencija stresa